13 settembre 2012 Nuovo corso Base di Nordic Walking

Il corso base  è rivolto ai principianti ed è strutturato in 3 lezioni pratiche da un’ora e mezza ciascuna. Gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso si farà una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del N.W., verrà fatto un video della prova finale (da utilizzare esclusivamente per vedersi e migliorare la propria tecnica) e consegna dell’Attestato di Partecipazione. In tutti i nostri corsi, verranno messi a disposizione degli allievi i bastoncini da Nordic Walking.

Per partecipare a tutte le attività dell’Associazione Nordic Walking Livorno  è prevista una quota associativa annuale di € 12,00 (fino al 31 dicembre 2012) o di  € 20,00 (comprensiva fino al 31 dicembre 2013) che da’ diritto alla assicurazione contro gli infortuni e usufruire delle convenzioni per i soci.

Ritrovo : ore 17.45 sul Viale Antignano (Scoglio della Ballerina)