Fitness Nordic Walking

Lo sport si pratica, non si parla!” 

Questo è il “motto” che intende caratterizzare questo percorso specifico che è il Nordic Walking Fitness – Benessere.
Fitness significa appunto idoneità, capacità, preparazione fisica e stato di forma fisica.
Nordic Walking significa invece attività fisica completa e strumento ideale per arrivare a praticare
quello che è il vero significato “specifico” e “generale” del concetto di fitness in termini sportivi. Fitness Specifico, cioè la capacità di svolgere un particolare compito motorio, indipendentemente dallo stato di forma fisica del soggetto.

Fitness Generale, quando si identifica con lo stato generale di salute, forma fisica e benessere dell'organismo.
Il Nordic Walking diventa pertanto requisito di fondo per una nuova tipologia di allenamento che, raggruppa in sé metodologie di allenamento proprie de
ll’Atletica Leggera, da cui il Nordic Walking deriva, e di altre discipline sportive, opportunamente adattate e tarate alle singole capacità e possibilità del praticante, individuando per ogni soggetto, un percorso graduale che, partendo dallo sviluppo di una buona tecnica tipica del Nordic Walking, associa inoltre esercizi di stretching, esercizi di tonificazione e rilassamento muscolare, esercizi di preparazione atletica e coordinamentocercando così di ristabilire, sviluppare ed accrescere le capacità motorie del singolo praticante, per accompagnarlo in un processo di miglioramento e mantenimento di un corretto stato di forma fisica.

I singoli allenamenti durano 90circa e si svolgono sul lungo mare, terreno ideale per la pratica del Nordic Walking.
Il percorso Nordic Walking Fitness – Benessere,
nasce dall’esperienza dell’Istruttore di Nordic Walking Federale SINW-FIDAL Giovanni Salvatori, ex atleta agonista, che associa alla sua preparazione di Istruttore, quella appresa dalla sua maturata esperienza in campo sportivo. 

Per info e iscrizioni : 

Istruttore SINW-FIDAL  

Giovanni Salvatori   giovanni.salvatori@nordicwalkinglivorno.it 

Il programma è riservato solo ai soci con tessera associativa in corso di validità e in possesso del  certificato medico sportivo.

E' previsto un contributo mensile.

 

 

 

 

 

 

 

 

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