Cos’è il Nordic Walking

Tradotto in italiano significa "Camminata Nordica". Il Nordic Walking è una disciplina sportiva nata anni fa in Finlandia e veniva praticata inizialmente da atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco nel periodo estivo-autunnale. Successivamente venne perfezionata e sviluppata come vero e proprio esercizio di fitness. In Italia si sviluppa nei primi anni duemila e nel 2008  due istruttori nazionali Pino Dellasega e Fabio Moretti fondano la  Scuola Italiana Nordic Walking.  Questa bellissima disciplina sportiva consiste nel camminare con i bastoncini coordinandosi con movimenti precisi studiati appositamente. Da non confondere con i bastoncini da trekking !!!  Il Nordic Walking è un sistema speciale  di movimento che prevede l'uso dei bastoncini non come semplice punto di appoggio ma un sistema funzionale (uso dei bastoncini con funzione di spinta)  che coinvolge la maggior parte della muscolatura fino ad  ottenere così una serie di benefici a livello fisico e non solo. Il Nordic Walking è infatti  una medicina naturale non solo per il corpo ma anche per la mente. Può essere praticato da tutti e  riscopre il piacere della camminata in pianura, sulle spiagge, sui viali a mare, nei parchi cittadini, nelle escursioni in collina e in montagna.   Per praticare Nordic Walking è necessario una specifica formazione su come impiegare in maniera ottimale l'uso dei  bastoncini per raggiungere un completo benessere psico-fisico.

 

LA TECNICA (Cliccare sul link qui sotto)

http://www.nordicwalkinglivorno.it/wp-content/uploads/2012/01/omino_animato.gif

 

La Scuola Italiana Nordic Walking è la rappresentante ufficiale in Italia per la pratica e la divulgazione del Nordic Walking originale finlandese

 

 

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